Johan! - Herregud, vad fick du för tid? Förstod nu i efterhand att det var "öppet spår" som kördes i helgen! Berätta., berätta! Drack du blåbärsoppa? Bröt du en stav? Orkade du hela vägen? Ramlade du i nedförsbackarna? Hånglade du med en kranskulla?

Vad gäller min egna träning kan jag bara säga BLÄÄÄÄÄHÄÄÄÄÄ!
I onsdags körde jag ju på som om det inte fanns någon morgondag. Jag noterade att min vänsteram till slut började göra små konstiga knixar i varje armtag lixom för att kompensera för bristande ork. Så småningom blev det totalt motorstopp i vänsteramen och jag fick helt enkelt lägga av. Paddlarna lade jag åt sidan och körde klart passet med lätt, enkel simning efter att ha masserat igång vänster arm och axel. Min träningsexpert till arbetskamrat förklarade för mig att jag överansträngt armen och att den var, i princip, trasig. Fick tips om kosttillskott, tigerbalsam, stretchningsövningar, träningsövningar och guuuud vet allt.
Idag skulle jag så gå på tränigen igen men märkte att vänstern inte hängde med alls (ungefär som i politiken, tyvärr...). Körde en dryg kilometer men kände att kraften inte fanns där odentligt och att knixarna satte käppar i hjulet. Kändes lite ledsamt faktiskt. Särskilt eftersom min arbetskamrat skrämt mig med att jag inte får träna så hårt om jag vill bygga upp mig och komma framåt... Har efter detta insett att jag inte kan räkna med att köra ett så hårt träningspass 3 gånger i veckan utan att jag får växla mellan lättare träningspass emellan.
Suck och pust...ska träna min mage imorgon bara för att känna att jag gör nåt över huvud taget.
Sur, arg, vresig, moloken, hängig och bitter lämnar jag pinnen till närmsta optimist.
Säg nåt snällt!