HAALLLÅÅ!!!!!

Hah nu äe den största Boström tillbaka i moderlandet och är chockad över att gå från palmer 35 grader vidare till 9 miljonerstaden bankok för att senare komma hem till minusgrader och 2 meter snö hemma i skellefteå.
Eftersom dethär är en blogg som lite löst handlar om simmning så kan jag säga att jag har simmat en hel del under min vistelse i asien. Jag har blandannat simmat med hajar (Blacktip reef shark och leopardhaj). Jag kan även medela att jag har surrat men en iföding från vansbro i kaolak. Det blev dock inte något snack om vansbrosimmet. hon såg inte ut som den mest atletiska människan i värden om man ska säga så.
Nu kan jag meddela att även om jag inte har något distanssimmpass att träna för (det går verkligen inte nu när jag har vant mej med 30 gradigt vatten) så blir det även lite hårdkörning för mej med. Det kan behövas efter att det har hamnat x antal Singah och Chang och Buckets innanför västen. Så nu är jag med och tränar hårt bara för att det behövs för kroppen ibland.

Vi hörs.

Tid!

Äntligen en tid! Jag hade ingen lust att simma, så jag hittade på att jag skulle ta tid på mig så att det skulle gå så snabbt som möjligt att ha klarat av dagens träning. Och jag är nöjd. Långt till Kajsa, och plågsamt nära Mats, men ändå.

11.16!

Tiddelipom och trevlig helg!

Till att börja med vill jag lugna oroliga mostrar och säga att vänsterarmen är på bättringsvägen. Som svar på Agnetas fråga via mamma: JA, mitt mål är att vinna...moaaahaha!
Har kommit underfund med att det rör sig om en muskelknuta och en lätt överansträngning. Hädanefter gäller det att anpassa träningen efter vad vänsterarmen orkar och inte efter vad högerarmen orkar. Allt under kontroll. På't igen på måndag!

Sen slår det mig att vi ännu inte har bokat träningshelg! Vad sägs om Påskhelgen?

Ytterligare ett bryderi: Boende! Ylva, du hade väl kollat upp det en gång vill jag minnas (?). Börjar det bli dags att boka, tro?

Nu ska jag ge mig av till jobbet för ett ljuvligt lördagskvällspass.
Om ni visste vad ni går misste om!

Adieu.

Johan! - Herregud, vad fick du för tid? Förstod nu i efterhand att det var "öppet spår" som kördes i helgen! Berätta., berätta! Drack du blåbärsoppa? Bröt du en stav? Orkade du hela vägen? Ramlade du i nedförsbackarna? Hånglade du med en kranskulla?

Vad gäller min egna träning kan jag bara säga BLÄÄÄÄÄHÄÄÄÄÄ!
I onsdags körde jag ju på som om det inte fanns någon morgondag. Jag noterade att min vänsteram till slut började göra små konstiga knixar i varje armtag lixom för att kompensera för bristande ork. Så småningom blev det totalt motorstopp i vänsteramen och jag fick helt enkelt lägga av. Paddlarna lade jag åt sidan och körde klart passet med lätt, enkel simning efter att ha masserat igång vänster arm och axel. Min träningsexpert till arbetskamrat förklarade för mig att jag överansträngt armen och att den var, i princip, trasig. Fick tips om kosttillskott, tigerbalsam, stretchningsövningar, träningsövningar och guuuud vet allt.
Idag skulle jag så gå på tränigen igen men märkte att vänstern inte hängde med alls (ungefär som i politiken, tyvärr...). Körde en dryg kilometer men kände att kraften inte fanns där odentligt och att knixarna satte käppar i hjulet. Kändes lite ledsamt faktiskt. Särskilt eftersom min arbetskamrat skrämt mig med att jag inte får träna så hårt om jag vill bygga upp mig och komma framåt... Har efter detta insett att jag inte kan räkna med att köra ett så hårt träningspass 3 gånger i veckan utan att jag får växla mellan lättare träningspass emellan.
Suck och pust...ska träna min mage imorgon bara för att känna att jag gör nåt över huvud taget.
Sur, arg, vresig, moloken, hängig och bitter lämnar jag pinnen till närmsta optimist.
Säg nåt snällt!

Johan - Bra jobbat i skidspåret! Har hela tiden trott att du skojat när du pratat om vasaloppet, men nu förstår jag ju allvaret! Haha!

Ylva - Jaaaaah! Jag vill följa med!

I söndags åkte jag och Lina till Nautlius i Uppsala! Mycket trivsam simhall och ännu trivsammare med sällskap! Måste säga att syrrans teknik är jättebra och att hon kan bli livsfarlig i bröstsim!
Gäller bara att få upp ångan lite...men det kommer, Lina!

Idag var jag åter på hemmaplan och testade för första gången mitt träningspass från början till slut. Det tog mig ungefär en timma och jäääävlar vad det kändes!
Känner mig nöjd eftersom det är blandat konditionsövningar, teknikövningar och styrka.
Min vänsterarm gav upp mot slutet av paddelrepetitionerna...kändes helt stum och jag hade noll drivkraft framåt. Fick massera igång den och köra utan paddlar de sista längderna. Då gick det bättre. Herregud, säger jag bara! Kör man det här passet två-tre gånger i veckan så är ju för fan guldmedaljen så gott som i hamn!

Heja heja heja!

En annan simidé

Nu har jag avslutat min simkurs. En av mina simkompisarberättade att hon skulle till Malta och simma i sommar. Enligt simfröken var det helt fantastiskt. Här kommer i alla fall en länk till simresor. Frestande va? http://www.swimtrek.com/short-escapes eller läs artikel i DN...http://www.dn.se/resor/simtur-a-la-malta-1.478958.

Uppvärmningen avklarad

Öppet spår var riktigt jävla tungt kan jag ju börja med att säga, jag räknar med att Vansbrosimmet kommer vara som en promenad i parken i jämförelse, men nu ska jag börja simma lite hade jag tänkt i alla fall :)
Det är väl några månader kvar hoppas jag så jag ska nog hinna få några mil i kroppen hoppas jag.

Ha det bra allihopa